ክሎሮፊል
ክሎሮፊል ምንድን ነው?
ክሎሮፊል በእፅዋት ውስጥ ለአረንጓዴ ቀለም ተጠያቂ ነው። ክሎሮፊል ምን ያደርጋል? ክሎሮፊል ከፀሐይ ኃይልን በመምጠጥ በእፅዋት ውስጥ ፎቶሲንተሲስን ያመቻቻል። ክሎሮፊል ለእፅዋት እንደ ደም ነው። እንደ እድገትና መተንፈስ ባሉ በርካታ የእፅዋት ሜታቦሊዝም ተግባራት ውስጥ አስፈላጊ ነው።
3. ክሎሮፊል የቀይ የደም ሴሎችን ጥራት ለማሻሻል ሊረዳ ይችላል
ክሎሮፊል የእፅዋት ደም እንደሆነ ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን ለሰው ልጅ ደምም ጥቅሞች አሉት። አንድ አስደሳች ጥናት እንዳመለከተው አጥቢ እንስሳት ማይቶኮንድሪያል ሴሎች ለክሎሮፊል እና ለፀሐይ ብርሃን ሲጋለጡ የበለጠ አዴኖሲን ትሪፎስፌት (ATP) ማምረት ችለዋል። ATP ለአጥቢ እንስሳት የሚያስፈልጋቸውን ኃይል ይሰጣል። ይህም እንስሳት ክሎሮፊልን በመመገብ ከፀሐይ ብርሃን ኃይል ማመንጨት እንደሚችሉ ያሳያል።
ሌላ ጥናት ደግሞ የስንዴ ሣር መውሰድ በታላሴሚያ በሽተኞች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ተመልክቷል። ታላሴሚያ ሰውነት በቂ ሄሞግሎቢን የማያመነጭበት የደም ሕመም ሲሆን ይህም ኦክስጅንን የሚያጓጉዘውን በቀይ የደም ሴሎች ውስጥ ያለውን ፕሮቲን ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የስንዴ ሣር ተጨማሪ ምግብ የሚወስዱ ሰዎች የደም ዝውውር የሚያስፈልጋቸው ጉዳዮች አነስተኛ ናቸው።
ምንም እንኳን 70 በመቶ የሚሆነው የስንዴ ሣር ክሎሮፊል ቢሆንም፣ ተመራማሪዎች ክሎሮፊል የደም ዝውውርን የሚቀንሰውን መጠን ይቀንሳል ወይ የሚለውን እስካሁን አልወሰኑም። አንዳንድ ተመራማሪዎች ክሎሮፊል እንደሆነ ያምናሉ፣ ሌሎች ደግሞ የደም ዝውውር ፍላጎትን ለመቀነስ ሲያብራሩ፣ የስንዴ ሣር ራሱ እንደሆነ ይናገራሉ።
የቀይ የደም ሴሎችን ጥራት ማሻሻል የሚያስገኛቸው ጥቅሞች በርካታ ሲሆኑ ጤናዎን፣ ጉልበትዎን እና የደህንነት ስሜትዎን በእጅጉ ሊነኩ ይችላሉ። የሂሞግሎቢን መጠን መጨመር የኦክስጅን ዝውውር መጠንን ይጨምራል፣ ይህም በሰውነት ውስጥ ያለውን የኃይል እና የሴሉላር ተግባር ያመቻቻል።
4. ክሎሮፊል ጤናማ ቆዳን ሊደግፍ ይችላል
በተከታታይ በስምንት እና በሶስት ሳምንታት ውስጥ በተደረጉ ሁለት የሙከራ ጥናቶች፣ ክሎሮፊል በቆዳ ላይ ሲተገበር በፀሐይ የተጎዳ ቆዳን፣ ብጉርን እና የተስፋፉ ቀዳዳዎችን እንደሚያሻሽል ተገኝቷል።
ጥናቶቹ በተጨማሪም ክሎሮፊሊክ አሲድ በቆዳ ቁስሎች ላይ የባክቴሪያ እድገትን እና እብጠት ምላሾችን የመቀነስ አቅም እንዳለው አሳይተዋል። ይህም ቁስሎች በፍጥነት እንዲድኑ እና የኢንፌክሽን አደጋን ለመቀነስ ይረዳል። ክሎሮፊል ቃጠሎዎችን እና ቁስሎችን ለመቆጣጠር እና አዲስ ሕብረ ሕዋሳት እንዲመረቱ ለማነቃቃት ይረዳል።
በፀረ-ኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምክንያት፣ አካባቢያዊ ክሎሮፊል በእርጅና ላይ የዘገየ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል። ክሎሮፊል በበሽታ መፈጠር እና ያለጊዜው እርጅና ውስጥ ቁልፍ ሚና የሚጫወተውን ጤናማ ሚቶኮንድሪያን በመደገፍ፣ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የወጣትነት መልክ እና ጤናማ ሴሎችን ለመጠበቅ የሚረዳ አቅም አለው።
5. ክሎሮፊል ክብደት ለመቀነስ ሊረዳ ይችላል
በ38 ሴቶች ላይ የተደረገ አንድ አነስተኛ ጥናት እንዳመለከተው በቀን አንድ ጊዜ ክሎሮፊል የያዘ ተጨማሪ ምግብ የወሰዱ ሰዎች አረንጓዴ የእፅዋት ሴል ሽፋን ማሟያ ካልወሰዱት ይልቅ ክብደታቸውን ቀንሰዋል። ጥናቱ በተጨማሪ የኮሌስትሮል መጠን በተጨማሪ ምግብ ቡድኑ ውስጥም ቀንሷል። ተመራማሪዎቹ እነዚህን ውጤቶች ያስከተለው በማሟያ ውስጥ ያለው የትኛው ንጥረ ነገር እስካሁን አልደመደመም።
በእንስሳት ጥናቶች፣ ክሎሮፊል የምግብ ፍላጎትን እና የምግብ ቅበላን እንደሚቀንስ ታይቷል። ይህ ውጤት ከክሎሮፊል የመርካት ችሎታ ጋር ተዳምሮ የክብደት መጨመርን ለመከላከል ይረዳል። እነዚህን የፊዚዮሎጂያዊ ጥቅሞች ከግምት ውስጥ በማስገባት፣ ክሎሮፊል ክብደት መቀነስን ለመደገፍ ተስማሚ የተፈጥሮ አረንጓዴ ማሟያ ነው።
6. ክሎሮፊል የሰውነትን ሽታ ለማስወገድ ይረዳል
ሰውነት እንደ ዓሳ እንዲሸት የሚያደርገው ትሪሜቲላሚኑሪያ (ትሪሜቲላሚኑሪያ) ለሚሰቃዩ ሰዎች፣ ክሎሮፊል የሚፈልጉት መፍትሔ ሊሆን ይችላል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው ክሎሮፊል እንደ ዓሳ ሽታ ተጠያቂ የሆነውን ትሪሜቲላሚን የተባለውን ሞለኪውል መጠን በእጅጉ ቀንሷል።
ክሎሮፊልም በባክቴሪያ የሚመጣን ሽታ እንደሚቀንስ ታይቷል። ይህ ባህሪ ክሎሮፊል እንደ ትንፋሽ ማደስ እና እንደ ተፈጥሯዊ ሽታ ማጽጃ ጥቅም ላይ እንዲውል አድርጓል።
7. ክሎሮፊል ኃይልን የመጨመር አቅም አለው
ክሎሮፊል መውሰድ የቀይ የደም ሴሎች ምርት መጨመር ሊያስከትል ስለሚችል የኃይል መጠንን ለመጨመር ይረዳል። ቀይ የደም ሴሎች ለኃይል ምርት ኦክስጅንን የማጓጓዝ ኃላፊነት አለባቸው፣ ይህም ሰውነት የሴሉላር ተግባርን በጥሩ ሁኔታ እንዲቀጥል ያስችለዋል። የኦክስጅን ዝውውር መጠን እየጨመረ ሲሄድ የኃይል መጠን ይሻሻላል እና አካላዊ ጽናት ይጨምራል።
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ክሎሮፊል የበለፀገ አመጋገብ የሚመገቡ እንስሳት ክሎሮፊልን በሴል የኃይል ማመንጫዎች ማለትም በማይቶኮንድሪያ ውስጥ ያከማቻሉ። በሴል ውስጥ ክሎሮፊል ለኮኤንዛይም Q-10 ኤሌክትሮኖችን ያቀርባል፣ ይህም የATP ምርትን በእጅጉ ይጨምራል፣ ይህም ማለት በሰውነት ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውል ተጨማሪ ኃይል ይገኛል ማለት ነው።


















