ጉዞ በህይወት ውስጥ ካሉት በጣም አስደሳች ነገሮች አንዱ ነው፣ ነገር ግን የእንቅስቃሴ ህመም ወይም የአየር ህመም አንዴ ከተከሰተ ጉዞ በእርግጥ አስደሳች ነው ብለው ሊያስቡ ይችላሉ። በሆድ ችግሮች ላይ በሚያስደንቅ ሁኔታ የሚያረጋጋ ውጤት ስላለው የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት በእንቅስቃሴ ህመም ላለባቸው ሰዎች በእርግጠኝነት አስፈላጊ ነው።

የፔፐርሚንት ዘይት

የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት የነፍሳት መከላከያ፣ ሽታ ማስወገድ፣ የአየር ማጣሪያ፣ ፀረ-ማሳከክ፣ የሚያድስ፣ የህመም ማስታገሻ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ብግነት ተግባራት አሉት። በመተንፈሻ አካላት፣ በምግብ መፍጫ ሥርዓት እና በኢንዶክሪን ሥርዓት ላይ ጥሩ ተጽእኖ አለው። የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት በበጋ ወቅት ለመጠቀም በጣም ተስማሚ ነው፣ ሰዎች እንዲረጋጉ እና እንዲታደሱ ያደርጋል፣ በተለይም በበጋ ወቅት እንቅልፍ እንዲወስዱ ያደርጋል፣ ለአጠቃቀም በጣም ተስማሚ ነው። በበጋ ወቅት ላብዎ እና የብብት ሽታው ቀላል ከሆነ፣ እርስዎ ይፈልጋሉ። የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት እና የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት መጠቀም፣ የተወሰነ የመሠረት ዘይት ማስታረቅ እና በብብትዎ ላይ መቀባት ይችላሉ፣ ይህም ፀረ-ባክቴሪያ፣ ፀረ-ብግነት፣ ማምከን እና ሽታ ማስወገድን ሚና ይጫወታል። የመተንፈሻ አካላትዎ ምቾት የማይሰጥ ከሆነ፣ የፔፐርሚንት ሽታ በደንብ ይውሰዱ፣ ይህም የተጨናነቁ አፍንጫዎችን እና የጉሮሮ ህመምን ለማስወገድ ይረዳዎታል።

የሚንት ውጤት በጣም ጥሩ ነው፣ የጉዞ የባህር ናፍቆት፣ እሱ ነው፡ 1 የልብ ጠብታ፣ ማሽተት!

የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት

የዝንጅብል ዘይት የባህር ህመምን በመቀነስ ይታወቃል፣ ነገር ግን ሌሎች የጉዞ ምቾት ማጣት ምልክቶችን በማከም ረገድም ውጤታማ ነው። 2 የዝንጅብል አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች በመሃረብ ወይም በወረቀት ፎጣ ላይ ለመተንፈስ በጣም ጥሩ ናቸው፣ ወይም 1 ጠብታ በትንሽ የአትክልት ዘይት ተቀላቅሎ በመሃል ክፍል ላይ መቀባትም ምቾት ማጣትን ያስታግሳል።

ሁለት፣ የሙቀት ስትሮክን ለመከላከል አስፈላጊ ዘይት

የሙቀት-ምት መከላከያ አስፈላጊ ዘይት ቀመር

ፓቹሊ፡- ጥሩ መዓዛ ያለው እርጥበት፤ እና የሆድ ማስታወክን የሚያስታግስ፤ ሙቀቱን አስወግዶ ምልክቶቹን ያስታግሳል።

አስፈላጊ ዘይት ቀመር፡ ፓቹሊ 50 ጠብታዎች + ሚንት 50 ጠብታዎች + 50 ሚሊ ሊትር የመሠረት ዘይት

በሚያቃጥል ፀሐይ ስር ያለው ጩኸት ያበራል፣ ሁለት ጠብታዎችን በእጅዎ ላይ ያስቀምጡ፣ ምናልባትም ለማሽተት መዳፍዎን በሙቀት ይቀቡት፣ ፈጣን ዓይንዎን ዘና እንዲሉ እና ችግርን እንዲፈቱ ያስችልዎታል።

ለሙቀት የሚሆን የፔፐርሚንት ፎጣዎች

ከቤት ከመውጣትዎ በፊት 6 የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት በበረዶ ውሃ ውስጥ ይጣሉ። መጭመቂያውን ሙሉ በሙሉ ካጠቡ በኋላ በጥብቅ በተሰፋ የፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ ያስቀምጡትና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት። ወደ ቤት ሲደርሱ ወዲያውኑ ትኩስና ቀዝቃዛ መጭመቂያ መጠቀም ይችላሉ። የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት አእምሮን ማደስ ብቻ ሳይሆን ሙቀትንና ቅዝቃዜን፣ የሙቀት ስትሮክን፣ ራስ ምታትን፣ ማዞርንና የአየር ብክለትን በመከላከል ረገድ ጥሩ የፊዚዮቴራፒ ውጤት አለው።

ሶስት፣ የወባ ትንኝ መከላከል

የትንኝ መከላከያ ጥምረት፡ የባህር ዛፍ አስፈላጊ ዘይት፣ የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት፣ የላቬንደር አስፈላጊ ዘይት፣ የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት

የተቀላቀለ የትንኝ መከላከያ አስፈላጊ ዘይት፡ 4 የሻይ ዛፍ አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች + 8 የሎሚ ሣር አስፈላጊ ዘይት + 4 የላቬንደር አስፈላጊ ዘይት + 4 የፔፐርሚንት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች

እንዲህ ዓይነቱ የተደባለቀ ዘይት በሌሊት ወይም በምሳ ሰዓት በጥጥ ኳሶች ወይም በወረቀት ፎጣዎች ውስጥ ከ2 ጠብታዎች በላይ የተደባለቀ አስፈላጊ ዘይት ከአልጋው አጠገብ ማስቀመጥ ይቻላል። እንዲሁም ከላይ የተጠቀሰውን አስፈላጊ ዘይት 2 ጠብታዎች ወስደው በ10 ሚሊ ሊትር ቤዝ ዘይት ውስጥ ጣሉት እና በሰውነትዎ ላይ ቀልጠውታል። ወይም በተለምዶ በሚጠቀሙበት የሰውነት ሎሽን ወይም ክሬም ላይ ይጨምሩ እና በሌሊት ይጠቀሙበት።

የትንኝ ስፕሬይ፡- እንዲሁም የወባ ትንኝ ስፕሬይ ለመስራት ከላይ ከተጠቀሱት አስፈላጊ ዘይቶች አንዱን መጠቀም ይችላሉ። በ10 ሚሊ ሊትር የህክምና አልኮሆል ውስጥ 5 ጠብታዎች የተዋሃደ አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩበት፣ በ50 ሚሊ ሊትር ውሃ ውስጥ ይቀልጡት እና በሚረጭ ጠርሙስ ውስጥ ያስቀምጡት። ፈሳሹን በሰውነት ላይ ከመርጨትዎ በፊት በእያንዳንዱ ጊዜ በእኩል ያናውጡት።